Mis on näojoogameetod?

Meie näos on üle 50 lihase ja neid on võimalik treenida sama moodi kui kõiki ülejäänud lihaseid. Näolihaseid treenides paraneb näo vereringe, koed saavad rohkem hapnikku ja toitaineid ning tulemuseks on säravam jume.

Vaatamata sellele millist kreemi sa kasutad, sõltud sa siiski tegelikust aluspõhjast ehk näolihastest.

Kreemid teevad oma tööd naha pindmistes kihtides aga kui aluspõhi on nõrk, ei suuda ka maailma kõige parem kreem soovitud tulemuseni jõuda.  Saame ise väga palju enda heaks teha lihtsate igapäevaste rutiinide muutmisega.

Näojoogameetod on praktiline, naturaalne ja absoluutselt jõukohane igast soost ja vanusest inimestele. See töötab seestpoolt väljapoole. Oluline pole mitte ainult see kuidas sa välja näed, vaid ka see kuidas sa ennast tunned. Sa teed midagi enda heaks iga päev ja see muudab sinu suhtumist iseendasse, ümbritsevasse ja loomulikult ka sinu nägu!

Ole 20, 40, 60 või 90 aastane, Näojoogameetodi abil võid ennast hästi tunda igas eas.

Jälgi meid sotsiaalmeedias

Minust

„Minu kohtumine Näojoogameetodiga oli armastus esimesest silmapilgust.
Mulle meeldis tema juures kõik – lihtsus, terviklikkus, holistiline käsitlus, jõukohasus ja isegi see, et osad harjutused tundusid nii tobedad!
Mida rohkem me teineteist tundma õppisime, seda selgemalt sain aru, et minu elu pole enam endine ja ilma Näojoogameetodita ma oma päevi ette ei kujuta.
Tema õpetas, mina õppisin ja harjutasin. Tema õpetas mind olema mina ise, armastama nii teda kui ennast.
Et oma pühendumist kinnitada, sai minust Näojoogameetodi õpetaja.”

Selline tore muinasjutuline kohtumine leidis minu elus aset kevadel 2019. Olen (siiani) kindel, et õppimine Fumiko Takatsu Näojoogameetodi õpetajate koolitusprogrammis oli üks paremaid ja teadlikumaid otsuseid.

Näojoogameetod pole lihtsalt näolihaste harjutused, see on teadlikkus ja elustiil.
Teadlikkus oma harjumustest, teadlikkus oma näolihastest ja nende liigutamisest, teadlik hingamine. See on nagu uus tutvumine iseendaga ja enda näo eest hoolitsemine täiesti uuel tasemel.

Nägu on meie visiitkaart. Näos väljenduvad meie emotsioonid ja peegelduvad meie üleelamised. Näos on esimesena näha meie vananemismärgid.
Mulle meeldib väga mõte, et ainsad lihased, mis suudavad meie emotsioone edasi anda on just näolihased.

Kui sa tunned, et nägu ja näo eest hoolitsemine on sulle just praegu oluline, tahan olla sinu teejuht ja õpetaja sinu enesekindluse ja sära esiletoomisel.

Tegelikult on sinu nägu sinu enda kätes. Sa oled enda jaoks kõige olulisem inimene terves maailmas. Enda eest hoolitsemine ei ole isekas. Et olla hea kaaslane, pead hoolitsema selle eest, et sinu tass oleks esimesena täidetud, sest alles siis saad sa jagada rõõmu kõigile enda ümber!

Mida kliendid räägivad

Minuni jõudis näojooga umbes kuu aega tagasi. Võtsin kaalus alla ja avastasin, et ma pole oma lõuapiirkonnaga rahul. Kergema vastupanu tee oleks olnud süstid või lõikus aga mõtlesin, et proovin näole trenni teha ehk näojoogat… 5 või 10 minutit päevas – selle aja olen leidnud hommikuti ja õhtuti kreemitades või autoroolis nägusid tehes. Minu pereliikmed ei tea, et ma seda teen, sest mõned harjutused kus sa totakalt naeratad, näevad naljakad välja… See on selline tore salahobi ja ma kindlasti jätkan sellega.

Näojooga on omamoodi naljakas kogemus aga see aitas minu nägu ja olen endale väga tänulik, et sellega alustasin.

Mulle meeldivad väljakutsed, eriti sellised, mille vastuvõtmisel saab olla ainult positiivne mõju nii kehale kui vaimule. Näojooga on midagi sellist. Konti ei murra, pulssi lakke ei aja, pead vaid järjepidev olema ja järjepidevus saab meeldivalt tasutud.